Recette Vivien Paille & Saupiquet Furic
Filets de Maquereaux au naturel, mélange de céréales et sa sauce agrumes




Ingrédients pour 100 adultes
 
Ingrédients Qté brute UG Prix U Total
Mélange riz & céréales Vivien Paille 6,00 KG 5,20 31,2
Filets de maquereaux Saupiquet Furic 8 BT 17,058 136,46
Sauce Vinaigrette Agrumes 1L Maille 1 BT 7,33 7,33
pour le décor : des oranges ou mandarines.
PROGRESSION

1) Pour la préparation des filets de Maquereaux :
Ouvrir les poches, vider la saumure et les vider dans les bacs gastro. Faire réchauffer : Four sec couvert 10 mn 165°, sonde à 65° à cœur Four vapeur ou mixte 10mn à 100°, sonde à 65° à cœur

2) Pour la mise en œuvre du mélange riz & céréales :
A la sauteuse : verser 1 volume de mélanges pour 1 volume d’eau. Faire cuire 15 min. Au four vapeur : verser 1 volume de mélanges pour 1,5 volumes d’eau. Faire cuire en vapeur à 100° pendant 30 min sans couvrir.

3) Pour le dressage :
Dresser le mélange riz et céréales, ajouter le filet de maquereau et le napper de vinaigrette aux agrumes préalablement chauffée.
Coût par portion de 240 g 1,75 €
Énergie 868 kcal
  3634 Kjoules
Protéines 43,9
Glucides 72,5 g
dont sucres 5,0 g
Matières grasses 42,8 g
dont AGS 8,18 g
Fibres 10,3 g
Sel 3,1 g
Calcium NC
Fer NC
Astuce

L'ASTUCE DU CHEF
Pour accentuer la saveur agrume
n'hésitez pas à ajouter des quartiers de mandarines ou d'oranges.

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