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Agneau au miel et gingembre

235 kcal

4,6 g

14 g

22,6 g

Plat

1741

Épaule d'agneau s/os roulée s/filet sg 1/1,5 kg11,500KG
Gingembre frais kg0,120KG
Eau0,350LT
Miel mille fleurs liquide pot 1 kg0,450KG
Orange cal 5/6 kg1,000KG
Citron jaune cal moyen kg0,500KG
Sel fin 1 kg0,060KG
Poivre gris/noir moulu 1 kg0,006KG
1

Dégeler les épaules d’agneau en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).

2

Trier, laver, désinfecter, puis rincer abondamment à l’eau claire le gingembre et les agrumes. Éplucher et râper le gingembre, presser les agrumes. Réserver.

3

Mettre infuser le gingembre dans la quantité d’eau bouillante nécessaire pendant 30 minutes. Filtrer, mélanger avec le miel, refroidir. Ajouter le jus des agrumes, assaisonner. Mettre à mariner les épaules d’agneau pendant 24 heures en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).

4

Disposer les épaules d’agneau dans des gastronormes pleins, arroser de la marinade. Cuire au four (180/200 °C) 1 heure environ en prenant soin d’arroser régulièrement les épaules d’agneau du jus de cuisson (détendre à l’eau au besoin). Réserver au chaud (+ 63 °C) jusqu’au moment du service.

Dresser les épaules d’agneau préalablement tranchées, napper du jus de cuisson au départ.

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