🔥Nouveau🔥 Testez dès maintenant la nouvelle version AidoMenu.

Pak-Choï et shitakes à l’ail

135 kcal

6,5 g

10,7 g

1,9 g

Plat

4126

Chou chinois moyen pak-choi15,000KG
Shitake kg3,000KG
Beurre doux 250 g0,370KG
Huile d'olive bidon 5 lt0,740LT
Ail vrac kg0,300KG
Sel fin 1 kg0,050KG
Poivre blanc moulu 1 kg0,005KG
Persil haché sg 250 g0,450KG
1

Trier, laver, désinfecter puis rincer abondamment à l’eau claire les légumes. Émincer l’ail, détailler les shitakés en morceaux, réserver. Débarrasser les choux pak-choï dans des gastronormes perforés, cuire 10 minutes au four vapeur. Détailler en quartiers, réserver au chaud (+ 63 °C).

2

Suer à sec les shitakes dans une poêle chaude pour leur faire rendre leur eau. Égoutter, réserver.

3

Dans le mélange de matières grasses frémissantes, ajouter les shitakés, le chou pak choï et l’ail. Assaisonner, cuire à couvert 20 minutes à feu doux en remuant de temps en temps. Réserver au chaud (+ 63 °C) jusqu’au moment du service.

4

Dresser le mélange de légumes, parsemer de persil au départ.

Plus de recettes

Porc sauté au caramel

Tarte aux kiwis

Curry de crevettes

Bonduelle

Pommes de terre rôties et suprême de volaille

Recevez immédiatement votre livret de recettes végétariennes

Découvrez notre livret de recettes végétariennes adaptées à la restauration collective