Fiche Aidomenu N°2082
Ingrédients pour 100 13/15 ans
| Ingrédients | Qté brute | UG | Prix U | Total |
| Panais frais kg | 16,000 | KG | 2,20 | 35,20 |
| Carottes fraîches sac kg | 2,300 | KG | 0,40 | 0,92 |
| Echalote coupée sg 250 g | 0,230 | KG | 2,36 | 0,54 |
| Beurre doux 250 g | 0,230 | KG | 3,95 | 0,91 |
| Huile de tournesol 5 lt | 0,230 | LT | 1,23 | 0,28 |
| Œuf entier liquide 2 lt | 1,700 | LT | 2,26 | 3,84 |
| Persil haché sg 250 g | 0,230 | KG | 3,00 | 0,69 |
| Noix de muscade moulue bt 1 lt | 0,002 | KG | 9,54 | 0,02 |
| Chapelure 1 kg | 0,460 | KG | 1,06 | 0,49 |
| Sel fin 1 kg | 0,030 | KG | 0,23 | 0,01 |
| Poivre gris/noir moulu 1 kg | 0,008 | KG | 8,87 | 0,07 |
| Salade laitue pièce 300/400 g | 4,000 | UN | 0,65 | 2,60 |
PROGRESSION :
- Trier, laver, désinfecter puis rincer abondamment à l’eau claire les légumes. Râper les panais et les carottes, essorer et détailler la salade en chiffonnade, réserver.
- Suer dans le mélange de matières grasses frémissantes les échalotes. Ajouter les panais et les carottes, couvrir, mijoter 25 minutes en remuant fréquemment. Hors du feu, ajouter l’œuf entier liquide, le persil, la noix de muscade et la chapelure. Assaisonner, former des boulettes, disposer sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, cuire à four moyen (160/170 °C) 30 minutes environ. Réserver au chaud (+ 63 °C) jusqu’au moment du service.
- Dresser les boulettes de panais sur la chiffonnade de laitue au départ.
| Coût par portion de 218 g | 0,456 € |
| Energie | 210 kcal |
| 879 kJoules | |
| Protéines | 5,1 g |
| Glucides | 32 g |
| Matière grasse | 6,8 g |
| Fibres | 6,3 g |
