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Apport calorique
266kcal
Glucides
23,2g
Lipides
16,6g
Protéines
4,5 g
Ingrédients
pour 100 personnes
Préparation
Etape 1
Trier, laver, désinfecter, puis rincer abondamment à l’eau claire les légumes. Éplucher les échalotes et émincer finement avec le persil. Éplucher et ôter le noyau des avocats, détailler en dés, citronner. Réserver en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).
Etape 2
Mettre à dégorger les coques dans un grand volume d’eau additionnée de gros sel pendant 1 heure. Remuer fréquemment.
Égoutter, rincer, renouveler l’opération. Rincer abondamment à l’eau claire, réserver en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).
Etape 3
Mettre le mélange échalotes-persil dans une sauteuse, ajouter le vin blanc (à l’eau pour les enfants). Porter à petits frémissements, cuire 2 à 3 minutes à couvert. Ajouter les
coques, couvrir, cuire 4 à 5 minutes. Décoquiller les 2/3 des coques et garder les 1/3 restant pour la décoration. Conserver 1/4 du jus de cuisson. Refroidir, réserver en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).
Etape 4
Confectionner une vinaigrette avec l’huile, la moutarde et le jus de cuisson des coques. Assaisonner, réserver en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).
Etape 5
Préparer les perles conformément aux données de l’industriel.
Refroidir, puis mélanger avec les dés d’avocat, la ciboulette, le maïs préalablement égoutté et les coques décoquillées. Ajouter la vinaigrette, bien mélanger
Etape 6
LIAISON FROIDE (J à J+3) :
Dresser la salade de perles dans les contenants choisis, décorer de coques non décoquillées. Réserver en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).
Afin de gagner du temps à la mise en œuvre, vous pouvez remplacer la moitié des coques fraîches par des coques surgelées décoquillées. Dans ce cas, pensez à les dégeler au préalable en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C) et surtout, conservez des coques fraîches pour réaliser le jus de cuisson et la décoration.
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