Tajine de la mer

167 kcal

10,0 g

3,7 g

22,4 g

Plat

Filet de lieu noir surgelé12,000KG
Moules fraîches2,400KG
Coques moyennes fraîches2,400KG
Palourdes moyennes fraîches1,200KG
Sel gros0,100KG
Huile d'olive vierge extra0,240LT
Oignon jaune frais1,200KG
Gingembre frais0,120KG
Ras el hanout0,024KG
Farine type 550,120KG
Citron jaune frais0,360KG
Miel mille fleurs liquide0,240KG
Eau3,200LT
Abricot sec0,360KG
Pruneau sec dénoyauté0,360KG
Raisin sec0,360KG
Sel fin0,024KG
1

Trier, laver, désinfecter, puis rincer abondamment à l’eau claire les légumes et les citrons. Presser le jus des citrons, râper finement le gingembre, éplucher et émincer les oignons. Réserver.

2

Mettre à dégorger les coques et les palourdes dans un grand volume d’eau additionnée de gros sel pendant 1 heure. Remuer fréquemment. Égoutter, rincer, renouveler l’opération. Rincer
abondamment à l’eau claire, réserver en enceinte réfrigérée (0/+ 3 °C).

3

Faire suer à feu doux les oignons dans l’huile d’olive, laisser colorer légèrement. Ajouter le gingembre et le raz el hanout. Singer, déglacer au jus de citron, ajouter le miel et la quantité d’eau nécessaire. Assaisonner, mijoter à couvert 10 minutes.
Incorporer les abricots et les pruneaux préalablement détaillés en dés, puis les raisins, cuire encore 5 minutes.

4

Disposer les filets de lieu en les faisant se chevaucher légèrement dans des gastronormes pleins, napper de sauce.
Cuire au four (120/130 °) 20 à 25 minutes à couvert. Enfoncer légèrement les coquillages sur le dessus de la préparation, terminer la cuisson à couvert 10 minutes environ.

5

LIAISON CHAUDE :
Réserver au chaud (+ 63 °C) jusqu’au moment du service.

6

LIAISON FROIDE (J à J+3) :
Passer la préparation en cellule de refroidissement.
Réserver en enceinte réfrigérée (0+/3 °C).
Remise à température au four (125/130 °C), 30 à 45 minutes (temps variable suivant la température et le modèle de four de remise en température).

Conseil du chef

Si vous souhaitez une recette aux notes moins sucrées, remplacez les fruits secs par des légumes de saison et le miel par de la tomate concassée.

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