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Apport calorique
84 kcal
Glucides
104g
Lipides
24g
Protéines
40g
Ingrédients
pour 100 personnes
Préparation
Etape 1
Cuire le quinoa selon les instructions sur l’emballage.
Etape 2
Couper les poivrons, les courgettes et les oignons rouges en gros morceaux.
Etape 3
Mélanger les légumes avec l’huile d’olive, le sel et le poivre.
Etape 4
Faire griller les légumes à la plancha.
Etape 5
Couper les blancs de poulet en cubes de 2 cm.
Etape 6
Les mariner dans le jus de citron, les herbes de Provence, le sel et le poivre pendant 30 minutes.
Etape 7
Faire griller les cubes de poulet à la plancha.
Etape 8
Dans un grand gastronorme, mélanger le quinoa cuit, les légumes grillés et le poulet grillé.
Etape 9
Servir frais.
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