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Apport calorique
196kcal
Glucides
22,1g
Lipides
7,2g
Protéines
9,3g
Type de plat
Plat
Numéro AidoMenu
3629
Ingrédients
pour 100 personnes
Préparation
Etape 1
Trier, laver, désinfecter puis rincer abondamment à l’eau claire les échalotes et l’ail. Émincer finement les échalotes, hacher l’ail, réserver.
Etape 2
Déconditionner les fleurettes de brocolis, les fèves, le duo de carottes et les champignons miniatures dans des gastronormes perforés. Saler, cuire à four vapeur 5 minutes, réserver au chaud (+ 63 °C).
Etape 3
Suer dans le mélange de matières grasses frémissantes les échalotes. Ajouter l’ail et les légumes, mijoter 8 minutes environ, assaisonner, réserver au chaud (+ 63 °C).
Etape 4
Cuire les orecchiette dans un grand volume d’eau bouillante salée. Égoutter, graisser. Incorporer délicatement les légumes, rectifier l’assaisonnement. Réserver au chaud (+ 63 °C) jusqu’au moment du service.
Etape 5
Dresser, parsemer des copeaux de parmesan au départ.
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